牛牛在线工具

芸豆多久能熟 - 生活常识大全

86,476 条历史生活资料,按标题检索、分页浏览和随机阅读。

本库为历史生活资料汇编,部分内容可能已过时,搜索范围为标题与索引字段。涉及健康、用药、安全或政策的说法,请核对现行权威资料。

芸豆多久能熟

芸豆在烹饪前应先焯水10分钟以上,再取出来烹调食用。经焯水后的芸豆用于烹调时,一般还要炖煮15-20分钟左右,最好煮至芸豆的青绿色消失。芸豆籽粒含有毒蛋白,须在高温下才能被破坏,因此食用芸豆必须煮熟煮透,消除其毒性,否则会引起中毒。 芸豆多久能熟 芸豆营养丰富,钙含量较多,每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍。 芸豆嫩荚约含蛋白质6%、纤维10%、糖1-3%。鲜嫩荚可作蔬菜食用,也可制罐头。 芸豆有很多吃法,炒、炖、腌等均可,常见吃法有干煸芸豆、茄子豆角、芸豆炖土豆等,另外还可以做成甜豆子、咸豆子、芸豆饭。