牛牛在线工具

1.5公里步行要多久 - 生活常识大全

86,476 条历史生活资料,按标题检索、分页浏览和随机阅读。

本库为历史生活资料汇编,部分内容可能已过时,搜索范围为标题与索引字段。涉及健康、用药、安全或政策的说法,请核对现行权威资料。

1.5公里步行要多久

1.5公里步行要15-20分钟左右。正常成年人的步速一般为1.5m/s左右,1.5公里=1500米,因此1500/1.5=1000秒,即相当于16.67分钟。但由于每个人的步幅和速度不同,因此步行1.5公里的时间应在15-20分钟的范围内。 1.5公里步行要多久 步行是徒步行走,是唯一能终身坚持的锻炼方式,并且是一种安全的、适量的运动。 人体基本的新陈代谢加上工作消耗的热量共约1800千卡,剩下300千卡会堆积在体内。 消耗1千卡大约需走30步,消耗300千卡,每天至少要走一万步。 相当于连续打网球45分钟、骑单车95分钟、游泳跑步30分钟、做家务120分钟。