戴耳机耳朵疼怎么缓解戴耳机耳朵疼缓解方法 戴耳机耳朵疼的时候可以暂停戴耳机听歌，不要长时间带耳机，在摘下耳机后不要挖耳朵，可以给耳朵稍微按按摩缓解一下。戴耳机耳朵疼可以选择质地更软，与自己耳型更匹配的耳机，可以选择稍微小一点，价格高一点的耳机。