喝蜂蜜水的最佳时间表喝蜂蜜水的最佳时间 喝蜂蜜水可以在四个时间段内选择，早起喝完温开水后饮用蜂蜜水能起到清肠通便，美容养颜的功效，饭后一小时饮用蜂蜜水能促进吸收，睡前一小时喝可以起到促进睡眠的作用，下午三点到四点喝可以消除疲倦，所以蜂蜜水最适合在这四个时间段饮用。