花生油能生吃么花生油不建议生吃 日常花生油是不建议生吃食用的，不利于身体吸收花生油的营养成分，需要经过加热之后再进行食用。自己压榨的花生油更是不能直接生吃的，在压榨的过程中没有彻底的消毒杀菌，生吃之后会对人体健康造成损害。