海洋性抑郁症
疾病自我诊断
情绪低落，失眠或睡眠障碍，食欲改变，体重变化，疲劳感，注意力不集中，自我负罪感，对日常活动失去兴趣，社交退缩，思维减缓，甚至出现自杀倾向。
常见症状
情绪低落，失眠或睡眠障碍，食欲改变，体重变化，疲劳感，注意力不集中，自我负罪感，对日常活动失去兴趣，社交退缩，思维减缓，甚至出现自杀倾向。
引起原因
长时间在海洋环境中工作或生活，孤独感，长时间接触恶劣天气，长时间处于闭合环境中，生活和工作的压力，遗传因素，个人情感和心理健康史等。
治疗方法
心理治疗，药物治疗（如抗抑郁药物），日常锻炼，规律作息，社交支持，参与心理健康支持团体，避免长时间独处，积极寻求帮助和支持等。