跨季节性抑郁障碍
疾病自我诊断
在特定季节，通常是秋冬季节，出现明显的抑郁情绪，失眠或过度睡眠，食欲改变，体重增加或减少，感到疲倦和缺乏活力，集中注意力困难，社交活动减少等。
常见症状
在特定季节，通常是秋冬季节，出现明显的抑郁情绪，失眠或过度睡眠，食欲改变，体重增加或减少，感到疲倦和缺乏活力，集中注意力困难，社交活动减少等。
引起原因
光线不足，天气变化，生物钟紊乱，遗传因素，精神压力等。
治疗方法
光疗（Light therapy），药物治疗（抗抑郁药物），心理治疗（认知行为疗法等），运动，规律作息，增加社交活动，保持健康饮食等。