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深度睡眠障碍

收录 11111 种疾病的常见症状、引起原因与治疗方向,供健康科普参考,不能替代就医诊断。

深度睡眠障碍

疾病自我诊断

睡眠质量下降,频繁醒来,深度睡眠减少,白天疲劳乏力

常见症状

睡眠质量下降,频繁醒来,深度睡眠减少,白天疲劳乏力

引起原因

压力、焦虑、抑郁,药物副作用,神经系统疾病,睡眠环境不佳等

治疗方法

改善睡眠环境,建立规律的睡眠时间,放松技巧和行为疗法,药物治疗如镇静催眠药,认知行为疗法等