时空失调综合征疾病自我诊断晕眩、头痛、恶心、失眠、记忆力减退常见症状晕眩、头痛、恶心、失眠、记忆力减退引起原因长时间的时差交替、频繁的时区转换、作息不规律等治疗方法调整作息时间、避免频繁的时区转换、规律的运动、光疗等