逆境适应障碍疾病自我诊断焦虑、失眠、疲劳、抑郁、注意力不集中、易怒、食欲改变等常见症状焦虑、失眠、疲劳、抑郁、注意力不集中、易怒、食欲改变等引起原因长期处于极端压力或逆境环境下，无法适应情况变化治疗方法心理治疗（如认知行为疗法、解构治疗）、药物治疗（如抗焦虑药物、抗抑郁药物）、调整生活方式（如良好睡眠、健康饮食、适当运动）