心理压力综合症疾病自我诊断焦虑，失眠，疲劳，头痛，胃痛，心慌，注意力不集中，易怒等常见症状焦虑，失眠，疲劳，头痛，胃痛，心慌，注意力不集中，易怒等引起原因长期的精神紧张，工作压力，人际关系问题，生活变故等治疗方法心理疏导，放松训练，改善生活习惯，增加锻炼，寻求支持和帮助，必要时辅助药物治疗如抗焦虑药物等