失眠症疾病自我诊断难以入睡、睡眠质量差、早醒、白天疲倦、注意力不集中常见症状难以入睡、睡眠质量差、早醒、白天疲倦、注意力不集中引起原因可能与精神压力、焦虑、抑郁、药物滥用、睡眠环境不良等有关治疗方法行为治疗（建立规律的睡眠习惯、避免午睡、保持良好的睡眠环境等）、药物治疗（如催眠药物）和心理治疗（如认知行为疗法、放松训练等）