梦枯症疾病自我诊断失眠,嗜睡,精神恍惚,记忆力减退常见症状失眠,嗜睡,精神恍惚,记忆力减退引起原因神经递质不平衡,长期压力和焦虑,睡眠障碍等治疗方法改善睡眠环境,药物治疗(如镇静剂、抗抑郁药),行为治疗(如睡眠训练、放松技巧)