夜间呼吸暂停综合征（Obstructive Sleep Apnea Syndrome，OSAS）
疾病自我诊断
夜间频繁醒来、打呼噜、窒息感、白天嗜睡、疲劳、注意力不集中、性格改变等。
常见症状
夜间频繁醒来、打呼噜、窒息感、白天嗜睡、疲劳、注意力不集中、性格改变等。
引起原因
主要由呼吸道阻塞引起，常见原因包括肥胖、咽喉结构异常、颌面畸形、松弛的舌根或咽喉肌肉等。
治疗方法
根据病情的严重程度和患者的情况，治疗方法可以包括以下几个方面：
1. 改变生活方式：如减轻体重、戒烟、限制酒精摄入、保持规律的睡眠时间等。
2. 设备辅助治疗：使用连续气道正压通气（Continuous Positive Airway Pressure，CPAP）机器或自动正压通气（AutoPAP）机器，在睡眠时提供压力，保持呼吸道的开放。
3. 口腔矫正器：通过改变颌部和舌根的位置，增加呼吸道空间，改善呼吸暂停。
4. 手术治疗：对于严重病例，可能需要考虑手术干预，包括咽喉部手术、颌面外科手术等。
请注意，以上治疗方法应根据医生的建议进行选择，因为不同个体的治疗需求和适应性可能有所不同。