夜间睡眠症
疾病自我诊断
无法入睡或维持睡眠，频繁的夜醒，夜间恐惧症状，白天疲倦和注意力不集中等。
常见症状
无法入睡或维持睡眠，频繁的夜醒，夜间恐惧症状，白天疲倦和注意力不集中等。
引起原因
神经系统失衡、精神疾病、环境因素（如噪音、光线等）以及生活方式（如过度使用电子设备、睡眠不规律等）等因素。
治疗方法
非药物治疗包括建立规律的睡眠时间表，保持良好的睡眠环境，进行放松技巧和睡前习惯等。药物治疗可采用镇静剂、抗焦虑药物和抗抑郁药物等，但需在医生指导下使用。心理治疗，如认知行为疗法，也可帮助患者应对睡眠问题。+