职业性紧张综合征疾病自我诊断焦虑、抑郁、疲劳、头痛、肌肉紧张、失眠、注意力不集中常见症状焦虑、抑郁、疲劳、头痛、肌肉紧张、失眠、注意力不集中引起原因长时间处于高压工作环境、工作负荷过重、工作与个人生活平衡失调等因素治疗方法心理疏导，放松训练，运动疗法，药物治疗（如抗焦虑药、抗抑郁药），调整工作环境和工作负荷，建立良好的工作与生活平衡