夜间惊恐症疾病自我诊断突发的强烈恐惧感，心跳加速，出汗，呼吸急促，感到无法自控常见症状突发的强烈恐惧感，心跳加速，出汗，呼吸急促，感到无法自控引起原因具体原因未知，可能与遗传因素、脑化学物质不平衡、过度压力等有关治疗方法认知行为疗法、药物治疗（如抗焦虑药物和抗抑郁药物），避免刺激物和压力。进行深度呼吸、冷却身体等放松方法可以缓解症状。及时就医寻求专业帮助。