锻炼症疾病自我诊断肌肉疼痛、乏力、关节疼痛、疲劳、运动时心悸、呼吸困难常见症状肌肉疼痛、乏力、关节疼痛、疲劳、运动时心悸、呼吸困难引起原因过度锻炼、不合理的训练计划、缺乏适当的休息治疗方法休息、适当减少锻炼强度、按摩、物理疗法、抗炎药物、营养补充