夜间睡眠障碍症（Nighttime Sleep Disorder）
疾病自我诊断
夜间睡眠质量下降，经常醒来、失眠、噩梦、呼吸暂停等。
常见症状
夜间睡眠质量下降，经常醒来、失眠、噩梦、呼吸暂停等。
引起原因
多种因素可能导致夜间睡眠障碍症，包括心理压力，抑郁症，焦虑症，药物或酒精的滥用，神经系统疾病等。
治疗方法
治疗夜间睡眠障碍症可以采用药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括催眠药物和抗焦虑药物。非药物治疗包括建立良好的睡眠习惯，避免刺激物质（如咖啡因和酒精），进行放松技巧和行为疗法。在严重情况下，可能需要进行认知行为疗法或使用呼吸机治疗。