跨季节性情绪失调障碍

在特定季节（通常是冬季）出现抑郁情绪，情绪低落、失眠或过度睡眠、体重增加或减少、社交活动减少、注意力不集中等。

在特定季节（通常是冬季）出现抑郁情绪，情绪低落、失眠或过度睡眠、体重增加或减少、社交活动减少、注意力不集中等。

主要与光线不足有关，可能由于冬季光照时间减少，导致人体内褪黑素和血清素水平失衡。

光疗（Light Therapy）是一种常见的治疗方法，通过暴露于特殊的光源下，模拟日光来调节身体的生物钟；药物治疗，如抗抑郁药物；心理治疗，如认知行为疗法或生物反馈疗法等。