如何避免胖成一团

一天，小明去找健身教练寻求减肥建议。教练问：“小明，你有什么坏习惯吗？” 小明沮丧地回答：“我喜欢吃零食，尤其是巧克力和薯片。” 教练一脸严肃地说：“那好，我告诉你一个秘诀。每当你有想吃零食的冲动时，就去看镜子。” 小明不解地问：“为什么要看镜子呢？” 教练得意地笑道：“因为，一旦你看到自己的胖样，你肯定会吓得关掉冰箱，再也不敢碰零食了！”