一睁眼，尼玛，天都黑了笑话闲着没事买了本瑜伽书，让男友陪着练。 瑜伽第一式是：仰卧静息式。 就是平躺到床上，在心里数自己的呼吸次数！。 然后吃完午饭我俩一起躺床上开始数，一，二，三一睁眼，尼玛，天都黑了！