出汗多了就需要喝盐水吗？ - 十万个为什么

出汗会流失水分和部分盐分，但普通活动后不一定需要另喝盐水。正常饮食配合饮水通常已足够；持续数小时大量出汗时可考虑均衡电解质饮料，不能随意服盐片或喝浓盐水。