牙变白
保健用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3~4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。
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民间偏方大全
收录 7450 条民间验方，含辨证、治法、方名、组成、用法与出处。
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酒糟鼻
保健白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈。
清蒸海螺
保健选料： 海螺肉350克，料酒、精盐、味精、酱油、醋、姜块、葱段、花椒、香油、清汤各适量。 制法： 1、将海螺肉反复揉搓洗净，从海螺肉缺口处剖成相连的两片，用刀拍平，在两面剞上斜花刀，再从中间切开。姜一半切末，一半拍松，用酱油、醋、精盐、姜末调成姜味汁。 2、海螺肉放盘内，加料酒、…
８种中成药治非典有效
保健８种中成药治非典有效 全国防治非典型肺炎指挥部科技攻关组公布 八种中成药治非典有效 曾伟 八种中成药被试验证实对“非典”有一定疗效。昨天，全国防治非典型肺炎指挥部科技攻关组公布了这一消息。 据介绍，为找到对治疗和缓解非典有效的中药，一个近150人的中药筛选课题组，在17天内，完成…
金银花的药用
保健金银花又名双花、银花、忍冬花，为忍冬科多年生缠绕性木质藤本植物忍冬的花蕾。我国南北各地均有分布。夏初当花蕾含苞未放时采摘，晾晒或阴干，生用或炒用。性寒，味甘，入肺、胃、大肠经。功能：清热解毒、疏散风热、凉血止痢。 现代医学研究表明：金银花含绿原酸、异绿原酸、黄酮类物质、忍冬甙、肌…
瑶池金母青果药方四
保健苹果：出产在寒带，本质是凉性，故可降火气。 下午五点吃下，降大肠火。<降火>
瑶池金母青果药方三
保健荔枝：可治十一种病 晚上八点吃下八粒，可消除一天之疲劳。<药方>
瑶池金母青果药方
保健西瓜：治夏天感冒，上午不可吃，运动员不在此限。 晚上十点吃下西瓜沾盐一小块可治牙痛、喉痛。<药方>
秋季宜食养肺果蔬
保健秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。 梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润…
珠玉二宝粥
保健近代名医张锡纯在《医学衷中参西录》中录有一食疗方，名为珠玉二宝粥，方用：生山药60克，生薏米60克，柿霜饼24克，盖生薏米如珠，生山药、柿霜饼如玉，故名。 张氏认为此方有清肺补脾，滋阴益气之效，若因气阴亏损而引起的不思饮食，午后潮热，甚或骨蒸盗汗，咳嗽夜重，可食此粥。 张氏曰：“…
秋来莲藕美佳肴
保健立秋过后，鲜藕应时令上市了，成为人们家宴的必备菜之一。莲的根称莲藕，北方人多用来做菜，故称藕菜或莲菜，南方一般叫藕，果蔬兼用。把藕作为食品，在我国历史很长，汉代司马相如的《上林赋》中就有“与波摇荡，奄薄水渚，唼喋青藻，嘴嚼菱藕”的记载。 藕生于污泥而一尘不染，中通外直，不蔓不枝，…
荷叶莲藕炒豆芽
保健荷叶莲藕炒豆芽 原料：鲜荷叶200g，水发莲子50g，鲜藕100g，绿豆芽150g，精盐各适量。 制法：将藕切成丝，将水发莲子与荷叶加水煎汤备用，素油烧热，放入藕丝煸炒至七成熟，再加入莲子、绿豆芽、烹入荷叶、莲子汤适量，调加精盐既成。 功效：莲子健脾益肾，荷叶利湿、升阳、轻身。鲜…
百菜不如白菜
保健宋代诗人范成大在《田园杂兴》中曾赋诗道“拔雪挑来塌地菘，味如蜜藕更肥浓。”此处菘乃“百菜之王”大白菜、黄芽菜。 文人墨客颂赞菘的篇章不少，苏东坡曾诗云“白菘似羔豚，冒土出熊蟠。”竟把白菜比作味美的羊豚、熊蟠。近代画匠齐白石在一幅“白菜辣椒”画中题诗为白菜鸣不平：“牡丹为花王，荔枝…
保健强身药膳
保健保健强身药膳 二冬汤 【原料】冬菇30克，冬笋60克，料酒，食盐，味精，花椒，水，水淀粉，香油，鸡汤各适量。 【制作】锅内下猪油，放入鱼片略爆片刻，加葱、料酒、肉汤和盐少许，再把鱼肚、肥膘倒入，煮沸，加入味精，淋上香油，盛人汤盆，撒上火腿末、葱末和胡椒粉即成。 【服法】食肉，饮汤…
野牡丹解毒消肿
保健取野牡丹根熬水内服，每天1剂，分2次服用。如鲜品则剂量加倍。本方有解毒消肿、收敛止血的功效，亦可主治痢疾、肝炎1、关节炎等症。<消肿>
验方防治老年斑
保健年纪大了很多人的脸上或者手背上开始长出一块一块的褐色斑点，这就是我们常说的老年斑。老年斑大多在50岁左右开始出现，特别是当身体开始发胖或是妇女进入绝经时期后更易出现。 中医认为进入老年期后肺气虚衰，卫气不足，皮肤腠理失养，是长老年斑的根本原因。现代医学认为老年斑，主要是由于老年人…
常用的能表发散邪的偏方
保健发散表邪药是指自然界的六淫之气，即风寒暑湿燥火等邪气侵袭于体表。中医认为，“其在皮者，汗而发之”，意思是说，当风寒、风热、暑湿之邪侵袭于体表之时，可用发汗的方法进行治疗，这类药物统称发散表邪药。其主要作用是：发散宣透，疏解表邪，调畅营卫。①荆芥荆芥为唇形科植物荆芥的全草，含挥发油…
民间常用的利水除湿的偏方
保健利水除湿类药物以调节体内水液代谢，促进水量排出，以及治疗水湿证候为主要作用，所谓水湿证候，主要包括小便不利、水肿、淋症、腹水、痰饮、湿温、黄疽、湿疮、带下等病症。①车前草车前草为车前草科植物车前和平车前的全草，内含车前甙，桃叶珊瑚甙及车前果胶等。药理试验证明：车前草煎剂有调节胃分…
夏季食疗药膳两款
保健“冬令进补”向来为人们熟悉，而“夏季进补”。有人心存疑虑。其实，只要方法得当，夏季进补也很必要。中医认为夏季人体汗出太过则伤阳，津失太多则伤阴，加之昼长夜短，睡眠相对不足，人体易出现“虚证”表现。进补有药补和食补两种。根据中医养生原则，夏季可吃一些鸭鹅类性寒食品，气阴虚者，可适当…
常用的清热解毒的中药
保健清热解毒药 此类药物功能清泄里热，解除热毒，凉血泻热，主要用于热性体质和里热证候。 ①玄参 玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根，含玄参素，环烯醚萜甙类；还含挥发油、生物碱等；药理试验证明、玄参水浸液，醇浸液和煎剂都有降低血压的作用；玄参还有扩张血管和强心作用；多种玄参屑植物的侵剂都…
马齿见
保健马齿见；酸，寒。归大肠，肝经。清热解毒，凉血止血。 <马齿见>
青代
保健青代；咸，寒。归肝，肺，胃经。清热解毒，凉血消肿，祛薯定惊。 <青代>
漏芦
保健漏芦；苦，咸，寒。归胃经。清热解毒，消痈散结，通经下乳。 <漏芦>
半边连
保健半边连；甘，淡，寒。归心，小肠，肺经。清热解毒，利水消肿。<半边连>