按摩操“拯救”你的睡眠
其他随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭，越来越多的办公室美眉正在为得不到安心的睡眠而发愁。下面我们便为美眉们介绍一套可以拯救睡眠的按摩操，你们可要看仔细了哦！ 【1】抹额 两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右。>>专家谈睡眠问题 …
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民间偏方大全
收录 7450 条民间验方，含辨证、治法、方名、组成、用法与出处。
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经络按摩创造完美臀型
其他根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致经络堵塞。 如何以经络指压的方式，来塑造美化臀线呢？基本上主要是按摩膀胱经的“八膲”穴道与胆经的“环跳”穴。 “八膲”穴道八膲穴位…
按摩“十术”保健康
其他按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。 一术运元： 右手按囱门，左手按枕骨，各做旋转按摩36次。然后两手搓热，环摩两眼角36次。 二术补脑： 两手掌放在脑门（前额）处，做旋转环摩55次。 三术拭目： 用手指指腹按摩两眼眶四…
偏头痛针灸胜药丸
其他近日英国一项有关“针灸治疗偏头痛有效性”的研究表明，对于那些遭受偏头痛等慢性疼痛长期折磨的患者来说，最佳的治疗方式是针灸，而不是各种丸药。 祖国医学认为头为“清阳之府”，五脏精华之血、六腑清阳之气皆上注于头，从经络角度来看，十二经脉和七经八脉都与头部有联系，特别是三阳经脉和督脉更…
按摩越痛越有效吗？
其他镜头一：王女士出现颈椎移位家住上海杨浦区的王女士，几天前，她觉得自己的脖子又酸又痛，就去了一家按摩馆。开始王女士还觉得很舒服，可是按摩师傅使的劲越来越大，掐得王女士痛得叫出声来，这个师傅却说：“感觉越痛越好，痛就表示穴位通了。” 王女士半信半疑地回了家，却发现自己整个后颈高高肿起…
按摩脚心祛病良方
其他按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一是他坚持按摩脚心。 人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏…
按捏腋窝延缓衰老
其他腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。 按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。 首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换； 其次，可使体内代谢物中的…
小儿“食积”推拿疗法
其他“食积是儿科临床常见的病症之一,食积可以引起胸闷、腹胀、腹痛、厌食等临床表现，若不及时治疗，患儿的生长发育将受到影响。推拿治疗小儿食积，有效率较高，值得推广应用。 病因病理 1、伤食：由于乳食不节、喂养不当、过食厚陈，以致脾胃损伤，运化失司，升降失调，乳食停积而不化。 2、胃阳虚…
灸至阴穴可以矫正胎位
其他在中国古代，妇女生育是一件很危险的事情。因为当时没有现代的医疗设备、医疗技术，正常怀孕生产的女子尚且可能因为感染等原因导致死亡，何况异位妊娠的呢？但是劳动人民在与自然斗争的过程中，也发明发现了很多绝招，灸至阴穴就是能使产妇正常生产的方法之一。这一古老的方法，虽然目前对它的原理研究…
12种经穴按摩葆青春
其他通过不同的手法不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。 一、十指梳搔头皮法 头为“诸阳之会”，脑为髓之海，乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可促进血液循环、防治脑血管病变等。 二、搓掌揉脸法 人们到了老年经…
针刺时需要注意什么？
其他针刺的角度、方向、深度，是指毫针刺入皮下后的具体操作要求。在针刺操作过程中，掌握正确的针刺角度、方向和深度，是获得针感、施行补泻、发挥针刺效应、提高针治疗效、防止针刺意外发生的重要环节。 取穴的正确性，不仅指其皮肤表面的位置，还必须与正确的针刺角度、方向和深度结合起来，才能发挥腧…
哪些人不宜做按摩
其他按摩主要用于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛，所以最常用于伤科疾病和各种痛证。但也有一些情况不能采用此法，否则会影响病人的身体康复，贻误治疗时机。 下面介绍几种不能按摩的病人： 1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。 2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺…
三种方法巧疗慢性咽炎
其他1、按摩： ①用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20～30次。 ②用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20～30次，使局部发红,咽喉发热为佳。按压翳风、天突、合谷穴,每穴1分钟。每日上晚各1次。 2、灸法： 取合谷、曲池、外关、任选一穴，用温和灸法或指压法，每次5～20分钟，每当症状发作时施治。…
中医的“捏脊”疗法
其他捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童，而且也可用于成人。捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。 捏脊能调理胃肠蠕动，促进消化吸收，提高人体抵抗力的作用，并对失眠有一定效果。捏脊方向为自下而上，从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮肤微微发…
按摩“脚心”祛百病
其他按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。 人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心，能活跃肾经内气， 强壮身体，防止早衰，有利于健…
耳穴给药治疗下肢溃疡
其他“老烂腿”是下肢溃疡的俗称，为下肢静脉曲张最常见的并发症。该病起因于下肢静脉回流障碍，故创面长期难以愈合，严重影响患者的生存质量及劳动能力，已成为外科疾病中最为棘手的病症之一。 河南中医学院一附院崔公让教授在中医经络理论和民间验方的基础上，历经数年，探索出一种治疗下肢溃疡的新法—…
针灸治疗中风
其他中风急性期经治疗后病情趋向稳定，进入恢复期和后遗症期。应及早进行针灸治疗。
疾病的针灸治疗感冒
其他感冒是由多种病毒、细菌引起的急性上呼吸道感染性疾病，包括普通感冒和流行性感冒。普通感冒以上呼吸道局部症状重，全身症状轻为其临床特点。流行性感冒则起病急，发热，头痛关节疼痛等全身症状较重，上呼吸道症状一般较轻。属于中医学“伤风”、“时行感冒”的范畴。
针灸治疗的配穴方法
其他配穴是在选穴的基础上，选取两个或两个以上、主治相同或相近，具有协同作用的腧穴加以配伍应用的方法。其目的是加强腧穴的治病作用，配穴是否得当，直接影响治疗效果。常用的配穴方法主要包括本经配穴、表里经配穴、上下配穴、前后配穴和左右配穴等。配穴时应处理好主穴与配穴的关系，尽量少而精，突出…
针灸治疗的取穴原则
其他腧穴，是针灸处方的主要内容之一。人体有361个经穴，另有众多的经外奇穴。要想选好腧穴，首先应了解穴位的特性及其主治功能。只有依据经络、腧穴理论，结合临床具体实践，才能合理地选取适当的腧穴，为正确拟定针灸处方打下基础。针灸处方中腧穴的选择，是以阴阳、脏腑、经络和气血等学说为依据的，…
针灸治疗落枕
其他落枕是在睡眠后发生的一侧颈项强直，活动受限，患部酸楚疼痛，重者可向同侧肩背及上臂扩散。 辨证治疗： 主穴：落枕穴、阿是穴 1．太阳经病变 【诊断要点】颈项强直，痛连项背，头部俯仰受限，不能左右回顾，项背部压痛明显。 【处方】后溪、昆仑、天柱、大杼 2．少阳经病变 【诊断要点】颈项…
针灸治疗失眠
其他失眠是指睡眠不正常，轻者入睡困难，或睡眠不实，或醒后不能入睡；重者彻夜不眠。常伴有头痛、头晕、健忘等症状。 辨证治疗： 主穴：四神聪、神门、三阴交 1．心脾两虚 【诊断要点】不易入睡，入睡后易醒，多梦；心悸，健忘，头晕，肢倦乏力，腹胀，便溏，面白无华；苔薄白，舌质淡，脉细弱。 【…
针灸治疗网球肘
其他网球肘是肱骨外上髁部桡侧伸肌腱附着处的慢性劳损，临床以肘部疼痛，腕和前臂旋转功能障碍为主症。 辨证治疗： 主穴：曲池、阿是穴 1．寒湿外侵 【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。 【处方】肘髎、手三里、尺泽 2．气血瘀阻 【诊断要点】有骤然挥…
针灸治疗肥胖症
其他肥胖症是人体内脂肪贮存过多，如体重超过标准体重的15～20%即为肥胖。肥胖症分为单纯性为继发性两类，前者不伴有明显神经或内分泌系统功能变化，临床最为常见。针灸减肥以治疗单纯性肥胖为主。 辨证治疗： 主穴：足三里、中脘 1．痰湿阻滞 【诊断要点】体型肥胖，嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无…