食谱美容
保健爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食谱，人们遵循去做，将使女子更靓，男子…
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民间偏方大全
收录 7450 条民间验方，含辨证、治法、方名、组成、用法与出处。
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耳部美容操
保健中医理论认为耳为肾之窍，是“宗脉之所聚”。清代《杂病源流犀烛》说：“肺主气，一身之气贯于耳。”俗话“要想全身少得病，勤揉耳朵与聆听”（听音乐等），是有一定道理的。 生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。 人患病时，耳壳上的相应部位常常出现反应点。因此，…
妊娠斑和妊娠纹能否消失？
保健在妊娠的中期和末期，如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性，就会形成妊娠纹。体重过度增加也会引起。妊娠纹呈红色，出现在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠纹很少完全消失，而是颜色变浅成为细的、有银色光泽的条纹。 妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻…
润肤方
保健牛髓、炼过白蜜各500克。将2味合而收贮入磁罐内，另3取匙熟麦面和2匙髓蜜拌匀，用滚水或酒送服。本方润泽肌肤，活血荣筋，可使五脏功能得到调整，肌肤自然润泽，筋血自然荣活，故可延缓衰老，驻颜美容。<润肤>
食盐美容
保健“食盐美容”。的确，正确使用食盐，可以帮助清除脸部毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。食盐美容其实很简单，在一勺细盐中加几滴水，搅拌使它们融合。清洁脸部后，用指尖沾着盐水，在额部和颊部自上而下涂抹，同时作环形按摩几分钟，待脸上的盐水干透呈白粉状时，…
常用的润肤方10
保健大豆黄适量。炒，春如作酱滓，取纯黄一大升，捣、筛、炼猪油和令熟为丸，酒服20丸，日2服，渐加至30－40丸。 服尽5升，不出一月即大能食，肥白。<润肤>
中医美容方
保健1．去皱膏用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早晨或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。经常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。出处：《千金要方》 2．嫩肤去皱橘皮水橘皮内含多种维生素及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美…
常用的润肤方9
保健紫石英、白石英(均碎如米，以醇酒4．5公升，铜器中微火煎取1．5斤，以竹篦不停地搅拌，去滓澄清)、干地黄各500克，石斛150克，柏子仁、远志各30克，茯苓、人参、桂心、干姜、白术、五味子、苁蓉、甘草、天雄、白芷、细辛、川芎、黄芪、山茱萸、麦门冬、防风、薯蓣各60克，白参1500…
常用的润肤方8
保健鹅肉750克，龙眼肉50克，生姜、葱各15克，土豆150克，料酒40克，精盐5克，糖色、酱油各10克，胡椒粉、味精各2克，菜油750毫升(实耗75毫升)，肉汤15200克。将鹅肉洗净人沸水中氽去血水，切成4厘米长见方的块，生姜洗净拍破，葱洗净用整支，土豆刮去皮洗净，切成滚刀，锅置…
常用的润肤方6
保健黑牛髓、地黄汁、白蜜等分。煎和，不拘时服，适用于瘦病。<润肤>
常用的润肤方7
保健生山药适量。磨如泥，和酪作粥，长肌肉，补虚劳羸瘦，能肥人，常服甚佳。<润肤>
常用的润肤方5
保健沙苑子20克，粳米100克，冰糖50克。将沙苑子洗净，用纱布包好，粳米淘洗净，砂锅置火上，注入清水1000毫升，放人粳米在中火上烧开，改用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，放入冰糖再煮5分钟即可。 本方补肝肾，益脾胃，特别适宜于形体消瘦，面色萎黄者食用，久服可使形体丰满而健美，…
常用的润肤方3
保健白面120克，鸡子3个，白羊肉120克。先将羊肉剁细作羹，取3个鸡蛋清调和面粉，制成面条，在豆豉中煮熟，趁热加入五味调料和羊肉羹即成。 本方温补气血，适用于虚损羸瘦，令人肥白光泽。<润肤>
常用的润肤方4
保健羊肉1000克，当归、白芍、熟地、黄芪各15克，生姜(切)0．3克，粳米25克。羊肉取120克细切、余880克，将细切之羊肉与诸药加入500毫升水的器皿中共煎，去滓，取汁约300毫升，下米煮粥，欲熟，人生肉再煮，令熟。再用五味调和，即可食用。 本方可补益气血，对面色萎黄，肌肉消瘦…
常用的润肤方1
保健太子参15克，山药、白术各10克，生黄芪15克，麦冬、黄芩各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。 本方适用于形体消瘦，肤色无泽，精神不振。<润肤>
常用的润肤方11
保健杏仁1500克，羊脂2000克。将杏仁放入汤中，去皮尖及双仁，熟捣置容器中水研，取4公斤汁，以铁锅置火上，取羊脂人内，摩面溶之，再放入杏仁汁温3—5日，色如金状，每服1丸如弹子大，日3次。 本方可使人肥白。<润肤>
水漱法
保健将温度适中的水含上一口，双唇紧闭，然后鼓动两颊及唇部，使水在口腔内充分接触，冲洗刺激牙齿、牙龈、黏膜。 反复鼓漱20至30次后将水吐出，能清除口腔内的食物残渣，保持牙齿清洁。<洁齿>
茶漱法
保健每次饭后未刷牙前用温度适中的茶水漱口，让茶水在口腔内反复运动，冲刷牙齿。此法能清除牙垢，提高口轮匝肌和口腔黏膜的生理功能，并能增强牙齿的抗酸防腐能力。<洁齿>
护牙洁齿小窍门
保健开口微笑是一个美丽、重要的表情，但由于牙齿的毛病，许多人不敢笑。如果听从医生的一些忠告来洁齿，保护牙齿的美丽和洁白不是一件难事。清洁牙齿是基础吃过食物后必须清洁牙齿，每天应刷三次牙，特别是早晨必须刷牙，因为睡眠后，齿间存留的食物残渣会使口腔散发出异味。氟氟是对牙齿十分有益的物质，…
淡盐水
保健用20％食盐水漱口，每日数次：平时早、晚刷牙时用牙刷沾盐刷牙，可使口腔清洁，牙齿洁白，还可防治口腔疾病。 功效解毒、凉血、洁齿。 适用于牙龈出血、红肿、平时清洁牙齿口腔。<洁齿>
杏仁牙膏
保健用食盐20克炒过，杏仁50克汤浸去皮尖及食盐和研成膏。以此作牙膏刷牙，可使黑黄洁白。<洁齿>
美齿五法
保健美牙学是现代医学整容美学的一种新观念、新学科，逢人见面，牙必外露，所以，最能体现人之风采的莫过于齿。牙齿健美的标准是：无齿病、整齐、洁白、无牙病，口中无异味，能进行正常的咀嚼功能。现代牙齿美容新技术大致有以下几种：漂白、洗牙、漱口水、烤瓷牙、贴面、树脂覆盖、喷粉洁牙等，而应用比较…
洁齿方四
保健水石、白石英、石膏各30克，细辛、朱砂、沉香各15克，川升麻、钟乳各30克，麝香、丁香各0．3克。诸药捣细过筛为散，研令匀。 每日早晨及夜间用以揩齿。 本方令齿光白。<洁齿>
洁齿方三
保健沉香、麝香各3克，细辛15克，升麻、藁本、藿香叶、甘松、白芷各8克，石膏125克，寒水石60克。上药共为细末，每日晨起揩齿。本方出自《御药院方》，功能芳香辟秽，散寒燥湿，适用于齿垢及口臭。<洁齿>