舒展面部皮肤运动操
保健缺少运动，皮肤就容易衰老，缺乏弹性。其实做几个鬼脸，也能达到运动的目的，只不过有些过于激烈的动作反而会导致皱纹的产生。而按摩手法不当，更会适得其反。有了下面这套面部运动操，你就可以随时随地让脸上的皮肤舒展一下。 下巴先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文字母“V—P”的读音…
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民间偏方大全
收录 7450 条民间验方，含辨证、治法、方名、组成、用法与出处。
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抗皱方五
保健栗子上薄皮。共研为末，用蜜调和，涂面。本方活血，润肤，展皱。<抗皱>
抗皱方四
保健鸡子3枚。酒浸鸡子，密封4－5日即成，用时，取其蛋清敷面。本方润肤，白面，减皱。<抗皱>
抗皱驻颜民间秘方锦集
保健抗皱驻颜 抗皱驻颜方指具有防止或减少面部皱纹，延缓衰老，留止容颜，保持青春作用的一类方剂。其机理为补益气血，益肾填精，调养脾胃，疏风活血，滋养肌肤。[方一]轻粉、淀粉各9克，陀僧6克。将3味，研为细末，另用皂角子取白仁以热浆水浸成膏子，调药末，稀硬得所。调制好的药膏应密贮于瓷瓶或…
甘麦饮可养颜
保健[组成]小麦30克，红枣10枚，甘草10克。[制法与用法]将小麦、红枣、甘草加水煮熟，几沸后澄汁饮用。每日早晚各服1次。 [功效与应用]适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦燥心悸、忧郁怒、面黄无华者饮用。<养颜>
海参粥养颜方法
保健[组成]白米30－50克，海参15－20克。[制法与用法]先将发好的海参切成小块，如常法与米同煮粥，晨起做早餐食用。 [功效与应用]丰肌泽肤，嫩肤养颜，乌发养发。益肾润燥。适用于因肾之精气素亏，复感燥热疾患，以致引起形体消瘦，皮肤枯燥，低热盗汗，脉细弱等症。 注：海参味偏温，但可…
服维生素可美颜
保健人都希望自己的皮肤滋润，细胞柔嫩，富有弹性。然而有些人的皮肤却不尽人意，显得粗糙，缺乏光泽。分析其原因，一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面与后天的营养和保养有关。 维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，是一类与机体代谢有密切关系的低分子有机化合物，是物质代谢中起重要调…
炖白木耳的讲究
保健[组成]白木耳30克，瘦肉（猪、羊牛皆可）适量，大枣10枚，佐料适量。[制法与用法]先将白木耳泡发，用此白木耳加水与瘦肉及大枣同炖至烂熟（如常法炖肉），做正餐食之。 [功效与应用]补益中气，补血养颜，健身强肾。凡因脾肾不足，气血供虚而引起的虚劳百疾，眩晕、乏力、神疲健忘等症者，皆…
抗皱方七
保健细辛、王竹、黄芪、白附子、薯蓣、辛夷、芎劳、白芷各7．5克，瓜蒌、木兰皮各15克，猪脂4000克。本方滋养肌肤，除黑抗皱。<抗皱>
抗皱方三
保健白芷、白蔹、白术各30克，白及15克，白附子、白茯苓(去皮)、细辛各9克。上药筛净，共为极细末，用鸡子清调和，为丸如弹子大或小指状，阴干，贮瓶备用。每晚洗脸后，用温浆水在瓷器内磨汁，涂面。本方可防皱，祛一切斑点，令人面光润。<抗皱>
抗皱方八
保健桃仁(汤浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用王霄膏涂贴。本方活血润肤，去皱益颜。<抗皱>
番薯粥养颜乌发
保健[组成]番薯50克，小米30克[制法与用法]将番薯去皮切成小块，和小米煮粥如常法。早作早餐食用。 [功效与应用]补血红颜、丰肌泽肤，促进毛发生长，使其乌黑有光泽，养胃益肾，生津润燥。适用于胃弱阴虚，形瘦乏力，腰膝酸软者作为辅助治疗。 注：番薯又名甘薯、红薯、白薯。味甘性平，补虚乏…
佛手丸的制作
保健组成]鲜佛手1个，鲜香橼1个（去子），冬桑叶，京川贝，炒枣仁，建神曲，湘莲肉各150克，太子参3克。[制法与用法]先将银柴胡10克煎汤，用汤拌炒鲜佛手后切片，再用楝子10克煎汤，用汤拌炒鲜香橼切片，然后将冬桑叶，川贝，神曲，莲肉，香楷，太子参共研为细末，另将佛手，枣汁再取糯米煮汤…
抗皱方二
保健莲子、芡实各30克，薏米50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。各药加水煮1个小时后食用。本方消除皱纹，白面美容。<抗皱>
当归生姜羊肉汤的妙用
保健[组成]大麦100－150克。 [制法与用法]如常法淘洗煮饭，可作正餐食用。 [功效与应用]悦容颜，健脾行气，消肿止泄。适用于脾胃虚弱，运化失健，以致面黄肌瘦，气少乏力等症。 注：大麦味咸性温和，为五谷之长，益气调中消积进食，乌发养颜，做饭优于粳米及白面。<养颜>
抗皱方十
保健白术、茯苓、杜衡各45克，萎蕤、藁本、芎劳、土瓜根、瓜蒌各37．5克，木兰皮、白僵蚕、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克，菟丝子60克，栀子花、麝香(酒浸并绵裹)、鹰屎白各225克，冬瓜仁37．5克，桃仁1000克，白蜡90克，羊脂2000克，猪脂6000克(水浸7日，日别易…
抗皱方十一
保健紫草根若干，菜油若干。取紫草根洗净，晾干研细末，将其5份掺人60份菜油中，于35℃下搅拌，过6个小时后过滤得其液，此液作为化妆油使用，日涂面部1次。本方具有防皱润肤之功。<抗皱>
抗皱方九
保健蔓荆油6000毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37．5克，白术4000克，细辛37．5克，竹茹1500克，竹叶切1000克，白茯苓22.5克，靡芜花22、5克，羊髓1000克(以水浸去赤脉)。本方活血散风，润面除皱，对于面赤多皱纹及褐色素沉着者尤宜。<抗皱>
地黄羊肉粥可黑发养颜
保健[组成]羊肉50－100克，去脂膜切细，粳米50克，生地黄汁30克，肉桂末3克。 [制法与用法]以水煮肉及粳米，临熟入地黄汁及肉桂末，再加入五香粉及盐少许调之。晨起作早餐食用。 [功效与应用]润肤养颜，使白发变黑。补气益血，助阳健力。可用于一切虚劳诸症，尤益产妇、体质虚弱者。 注…
抗皱方十二
保健杜蘅、牡蛎(熬)、防风、藁本、细辛、白附子、白芷、当归、木兰皮、白术、独活、玉竹、天雄、茯苓、玉屑各30克，菟丝子、防己、商陆、栀子花、橘皮、白蔹、人参各90克，甘松香、青木香、藿香、零陵香，丁香各60克，麝香15克，白木脂、白鹅脂(无鹅脂以羊髓代之)、牛髓各100克，羊胰3具。…
莱菔子粥的制法
保健[组成]莱菔子10_15克，白粳米50克。[制法与用法]先煮米做粥如常法，米将熟前放入莱菔子，至粥熟。如无莱菔子，干萝卡切丝亦可。晨起做早餐食之。或加入白糖，或盐少许均可。 [功效与应用]消食利膈，养颜润肤，适用于食滞引的腹痛，不思饮食，面黄无华。 注：莱菔子，其味辛甘，有调和脾…
冰糖百合养颜妙方
保健[组成]鲜百合30_50克，粳米50克，冰糖适量。[制法与用法]先煮米作粥如常法，将要熟前放入百合煮熟即可，食时放入冰糖调匀，晨起作早餐之用，（如无鲜百合可用干百合粉。） [功效与应用]补肺益脾，定喘止咳。凡因肺阴不足，脾气虚弱引起的咳嗽、喘气、这力、少痰，食欲不佳而时有虚热烦燥…
参橘汤可美容
保健[组成]人参12克，橘皮3克，紫苏叶6克，砂糖50克。[制法与用法]水煮熬成汁，去滓澄清，随意代茶饮。 [功效与应用]顺气开胸，止渴生津，美容。适用于老年体质弱，因气虚运行迟缓，以致气机阻膈而引起的胸膈、胃虚胀，气津不布，口渴不欲多饮等症。 注：胸脘胀满一症，原因很多，不仅有气滞…
橙子煎美容的方法
保健[组成]橙子1个，蜂蜜50克。[制法与用法]先将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切开与蜜加水同煮成汁，频频饮之。 [功效与应用]和胃止呕，消食下气，生肌长肉。凡因胃中停滞而引起的心下堵闷，不思饮食，面黄肌瘦者皆可辅饮此汁。 注：橙子酸寒，功专散胃肠恶气，消食下气而止事业心，且有利隔宽…