桑椹分类：药膳[名称]桑椹 [性味]味甘、性寒。 [归经]心、肝、肾。 [作用]滋补肝肾、养血明目。用于肝肾阴虚引起的视物昏花、目赤目痛、头晕目眩、腰膝酸软以及贫血、失眠、消渴、便秘等症。 [成分]含丰富的糖、蛋白质、矿物质、微量元素、维生素C，且富含维生素B。