笑长命，哭生病。
乐观与锻炼类笑可以让人心情愉快，保持健康的心态，有益于延长寿命。而哭泣则可能因为情绪低落或身体不适而导致生病。
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民间谚语大全
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多笑使人延年益寿，多恼催人衰老多病。
乐观与锻炼类笑可以让人保持健康长寿，而过多的烦恼则会导致人体衰老和生病。
病打心上起。身宽不如心宽。
乐观与锻炼类比喻人的心胸宽广，能够容纳各种事物和人，而不局限于个人的身体或外在条件。
心安茅屋稳，胃好菜根香。
乐观与锻炼类比喻心境安定、生活简朴，心情愉悦，身体健康。
量大福大，心宽屋宽。
乐观与锻炼类比喻心胸宽广、心态豁达的人，不计较物质财富的多少，能够拥有富裕与幸福的生活。
耳不烦，心不恼。
乐观与锻炼类比喻遇到烦心事或困难时，不去听、不去想，保持心情平静。
若要健，天天练。
乐观与锻炼类只有每天坚持锻炼身体，才能保持健康。
运动是健康的源泉。
乐观与锻炼类运动对身体健康有很大的益处。
锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。
乐观与锻炼类指出了保持健康的两个重要方面：通过锻炼身体可以增强健康的基础，而保持卫生则是确保健康的保证。
锻炼是灵丹，卫生是妙药。
乐观与锻炼类锻炼身体可以增强健康，而保持卫生可以预防疾病。
日光、空气和清水，锻炼身体三件宝。
乐观与锻炼类指的是日光、空气和清水对于身体健康的重要性，这三样东西是锻炼身体的宝贵资源。
墙靠基础坚，身强靠锻炼。
乐观与锻炼类比喻一个人的身体健康和强壮是通过长期锻炼和良好的生活习惯来获得的。
活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
乐观与锻炼类比喻人们追求成功或幸福的方法或途径往往就在身边，不必费力地去追求别人的方法或途径。
树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。
乐观与锻炼类比喻人要锻炼身体，保持健康。
丰收靠劳动健身靠运动。
乐观与锻炼类比喻想要取得丰收的成果需要通过努力的劳动，想要保持健康需要进行适当的运动。
枯坐损身，运动长劲。
乐观与锻炼类坐得时间过长会损害身体健康，而进行运动可以增加体力和活力。
流水不腐，户枢不蠹。
乐观与锻炼类比喻经常流动的水不会腐烂，常动的门轴不会生虫。
身体越炼壮，脑子越用越灵。
乐观与锻炼类锻炼身体可以增强脑力和智力。
庄稼没肥慢长，人不锻炼不壮。
乐观与锻炼类比喻庄稼没有充足的肥料，生长就会缓慢；人不进行锻炼，身体就不会强壮。
运动使人健康长寿，静止使人衰弱短寿。
乐观与锻炼类比喻经常运动可以保持身体健康和延长寿命，而久坐不动则会导致身体虚弱和寿命减短。
静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛。
乐观与锻炼类比喻长期保持静止不动会导致视力和听力减退，但适度的静与动结合，才能保持身体健康。
动、静、乐、寿。
乐观与锻炼类这个谚语是指人生的四个阶段或境界：动、静、乐、寿。动指的是青年时期的奋斗拼搏，静指的是中年时期的安稳平静，乐指的是晚年时期的享受快乐，寿指的是晚年长寿的愿望。
年轻跳跳蹦蹦，到老没病没痛。
乐观与锻炼类比喻年轻时保持积极活跃，健康无病无痛。
身体锻炼好，八十不服老。
乐观与锻炼类指的是如果保持良好的身体锻炼，就可以延缓衰老的过程，保持健康和活力。