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鲜榨橙汁和菠菜

收录 2561 条食物搭配宜忌，说明同食的益处与注意事项。

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鲜榨橙汁和菠菜

分类：相生

橙汁中的维生素C能够提高菠菜中的铁的吸收率，有助于预防贫血和增强免疫力。同时，菠菜中的叶绿素有助于促进橙汁中的营养物质的吸收和利用。