鳕鱼和花椰菜

鳕鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，能提供丰富的营养；而花椰菜富含纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力。两者搭配食用可以提高营养吸收和免疫力，有益于身体健康。