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牛奶和酸性水果(如柠檬、柚子等)

收录 2561 条食物搭配宜忌,说明同食的益处与注意事项。

牛奶和酸性水果(如柠檬、柚子等)

分类:相克

同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题。牛奶中的蛋白质与酸性水果中的维生素C发生反应,产生沉淀物,影响营养吸收,容易引起胃肠不适。