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大豆和黄瓜

收录 2561 条食物搭配宜忌，说明同食的益处与注意事项。

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大豆和黄瓜

分类：相生

同食可提高大豆中的蛋白质的吸收率，增强营养价值，同时黄瓜中的维生素C有助于促进大豆中的铁的吸收，提高免疫力和抗氧化能力。