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牛奶和鸡蛋。

收录 2561 条食物搭配宜忌，说明同食的益处与注意事项。

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牛奶和鸡蛋。

分类：相生

牛奶和鸡蛋同食可以提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进生长发育、增强肌肉力量、改善记忆力等。