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橙子和胡萝卜

收录 2561 条食物搭配宜忌，说明同食的益处与注意事项。

分类：相生

橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤弹性和光泽的提升。胡萝卜富含β-胡萝卜素，能够转化为维生素A，有助于维持视力和免疫系统的正常功能。