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酸奶和绿豆

收录 2561 条食物搭配宜忌,说明同食的益处与注意事项。

酸奶和绿豆

分类:相克

酸奶中的乳酸菌会抑制绿豆中的蛋白酶活性,降低绿豆的消化吸收能力,容易导致消化不良、腹胀等胃肠不适症状。同时,酸奶中的乳酸菌会与绿豆中的铜离子结合,使得铜的吸收受到抑制,可能导致铜缺乏引发贫血、免疫力下降等问题。因此,酸奶和绿豆不宜同时食用。