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牛肉和柑橘类水果

收录 2561 条食物搭配宜忌，说明同食的益处与注意事项。

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牛肉和柑橘类水果

分类：相克

牛肉含有较高的铁元素，而柑橘类水果中富含维生素C，两者同时摄入会造成铁和维生素C的相互作用，降低铁的吸收率，影响身体对铁的利用。