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牛肉和豆类（如豆腐、豆浆）

收录 2561 条食物搭配宜忌，说明同食的益处与注意事项。

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牛肉和豆类（如豆腐、豆浆）

分类：相生

牛肉富含蛋白质和铁元素，能增强肌肉力量和补充血红蛋白；豆类富含植物蛋白和纤维素，有助于消化和血糖的稳定。