夜间脚痉挛症疾病自我诊断在夜间出现阵发性的脚部肌肉痉挛和疼痛，持续数秒到几分钟，可能伴有腓肠肌的跳动感觉。常见症状在夜间出现阵发性的脚部肌肉痉挛和疼痛，持续数秒到几分钟，可能伴有腓肠肌的跳动感觉。引起原因精神紧张、缺乏运动、电解质紊乱（如钙、镁、钠的缺乏）等因素.治疗方法改善睡眠环境，保持良好的睡眠习惯；加强运动，特别是腿部运动；补充缺乏的电解质；如有必要，医生可以开处药物治疗，如镁剂、抗痉挛药物等。