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牛奶和酸性水果(如柠檬、草莓)

收录 2561 条食物搭配宜忌,说明同食的益处与注意事项。

牛奶和酸性水果(如柠檬、草莓)

分类:相克

牛奶中的乳酸与酸性水果中的果酸相遇会产生沉淀物,影响消化吸收,容易引起胃不适、消化不良等问题。此外,酸性水果中的柠檬酸还可能对牙齿造成腐蚀性损害。因此,最好避免同时食用牛奶和酸性水果。