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豆类和谷类（如大豆和糯米）

收录 2561 条食物搭配宜忌，说明同食的益处与注意事项。

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豆类和谷类（如大豆和糯米）

分类：相生

同食可提供全面的蛋白质和多种营养素，促进身体健康、增强免疫力、提高能量水平，并且有助于消化和吸收。